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Walking / Nordic Walking

Fotos der Sportarten Walking und Nordic Walking.

Nordic Walking gehört zum Ausdauersport, wobei im Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken der Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Bei diesem Training unter Einsatz von Stöcken wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht.

Nordic Walking ist für alle geeignet, für ambitionierte Sportler ebenso, wie für untrainierte Menschen. Doch sollte man hierbei nicht unterschätzen, das die Gelenke mehr beansprucht werden wie beim normalen Spazieren.


Vorschaubild / Fotografie von Gustav E. Schröder

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