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die körperliche anstrengung hat sich aber sicher gelohnt, weil ihr dafür einen fantastischen rundblick genießen konntet, lieber jochen!
einen guten wochenstart wünscht euch franKS
Ich 27, den Rest Angela ! Als wir 2013 an die ostfriesische Küste gezogen sind haben wir uns im Fitness-Studio angemeldet und unsere Ernährung bis heute komplett umgestellt.
Ist tatsächlich nicht so einfach, drei Dinge sind besonders wichtig: regelmäßig Sport treiben und schon beim Einkaufen generell auf Fett bzw. Kohlenhydrate achten ! Noch ein Tipp, eine Mahlzeit am Tag sollte nur aus Obst bzw. Gemüse bestehen.
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Brigitte BB 21. Februar 2024, 15:31
Wow, super Leistung, da kann man/frau zu Recht stolz sein!LGBrigitte
BGW-photo 19. Februar 2024, 15:31
Bravooooo!Wäre nichts mehr für meine Knochen, ich stapfe lieber durchs Moor und so (-)
Bernd
Frank G. P. Selbmann 18. Februar 2024, 13:00
die körperliche anstrengung hat sich aber sicher gelohnt, weil ihr dafür einen fantastischen rundblick genießen konntet, lieber jochen!einen guten wochenstart wünscht euch franKS
Ingrid Ben 16. Februar 2024, 9:42
Ein Glücksmoment da oben, den ich gut nachvollziehen kann. Sehr schön gezeigt.LG Ingrid
fotowabo 15. Februar 2024, 17:31
Herzige Umarmung unterm Gipfelkreuz, feine Erinnerungsaufnahme, Jochen !Liebe Grüße, Walter.
ammerguide 15. Februar 2024, 15:00
Gut gemacht mein Freund. Wo ist das? Bei mir in der näheren Umgebung?LG
Oliver
theographie 15. Februar 2024, 13:11
warum fährst du nicht mitdeiner bmw hoch...?
das war doch bestimmt
anstrengend..... . :-)
aber gut gezeigt, vg theo
Stefan Schwetje 15. Februar 2024, 13:05
Der Weg ist das Ziel...Ihr habt es geschafft :-)
Da ist so ein Foto doch stets eine tolle Erinnerung !
LG Stefan
alicefairy 15. Februar 2024, 10:56
nette ErinnerungLg Alice