Vitamine
Ein Apfel besteht zwar zu 85 Prozent aus Wasser, aber die restlichen Inhaltsstoffe haben es in sich: Das Obst enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die vor Krebs schützen können, und jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. So stecken zum Beispiel Kalium, Kalzium und Magnesium, die B-Vitamine 1, 2 und 6, Vitamin E und Folsäure in dem Obst. Äpfel sind außerdem ein wichtiger Vitamin-C-Lieferant, wobei der Gehalt je nach Lagerung und Sorte stark variiert. Ein Großteil der Vitamine sitzt direkt unter der Schale, weshalb man diese nicht entfernen sollte. Ein Apfel hat nur 45 bis 60 Kilokalorien pro 100 Gramm und eignet sich damit gut für eine gesunde, kalorienarme Ernährung.
Mein Beitrag
Montag - Blue Monday
magic-colors 4. Juli 2022, 20:23
Bald ist es wieder so weit.Der Apfelkuchen ;))...hmmm...
Liebe Grüße aNette
Ressin 4. Juli 2022, 19:04
Ein sehr schöner Anblick.Brillante Farben und hervorragende Blickführung.
Herrlicher Beitrag zum Thementag „Blue Monday“.
GlG, Peer.
fotowabo 4. Juli 2022, 16:43
Ein leckerer Blue Monday-Beitrag mit feinsten Vitaminen, auch fürs Auge, Richy ! :-))Ich wünsche Dir eine erfreuliche Woche.
Liebe Grüße, Walter.
Slinilo 4. Juli 2022, 12:35
Gut getroffen mit dem kräftigen Blau dahinter. HG Nilscabrio2 4. Juli 2022, 7:56
Das ist zum reinbeißen schön, RichyTolles Naturbild
Ich wünsche dir einen guten Wochenstart, lg Anton
HageFoto 4. Juli 2022, 7:28
Ein klasse Blick auf die wachsenden Äpfel!LG Hans-Georg
will bach 4. Juli 2022, 7:05
Toller Beitrag zum Thementag. Viele Grüße† smokeybaer 4. Juli 2022, 6:59
Klasse im blauen Himmel gezeigt ?mokeyMargot D. 4. Juli 2022, 5:46
Ein gelungener Beitrag zum Thementag.Gefällt mir.
LG Margot
skalare 44 3. Juli 2022, 23:12
wie gut die noch jungen Äpfelchen vorm Blau des Himmels wirken!!!Für mich gehört ein Apfel jeden Tag unbedingt dazu - weniger aus Gesundheitsgründen - einfach deshalb weil er mir schmeckt - außer ich hab grad noch einen vom Vorjahr erwischt;-)
Lg Ursula
Martin Th. Hermann 3. Juli 2022, 21:19
Klasse Wirkung vor dem strahlend blauen Himmel!HG Martin
Harald Schaad 3. Juli 2022, 21:04
Schönes Foto und Beitrag zum Thema.Mein Foto von heute:
LG Harry
AngelikaE. 3. Juli 2022, 20:47
Herrlich vor diesem traumhaft blauen Himmel. Auch das Format gefällt mir hier sehr gut.LG Angelika
Mein Beitrag:
B.Schalke 3. Juli 2022, 20:18
Sehr appetitlichVG Biggi
alicefairy 3. Juli 2022, 19:31
!und mein Apfelbum ht viele Früchte dieses Jahr. Voriges Jahr ebenfalls, bevor der Hagel alle zerstörte!
Lg Alice