Oh, das liegt wahrscheinlich am Essen Klaus ;-) Nee, ist ja allgemein bekannt, aber 7kg in ca. drei Monaten ist echt viel, dagegen mußt du etwas tun, t.B. komplett die Ernährung umstellen…ich weiß, ist nicht einfach. Aber wie du siehst war ich vor 18 Jahren auch gut in Futter, habe aber dann ab 2013 durch Sport und gezielte Ernährung 27kg abgenommen und halte bis heute mein neues Gewicht. Also, ran an den SPECK !!
Gruß
Jochen
Sichtweite 22. Februar 2024, 16:42
Gut dass ich Nichtraucher bin !Gruß
Jochen