Aber du treibst ja schon den ganzen Tag beruflich ne Menge Sport ? Aber hier mal ein Tipp, wenn du Pfunde verlieren möchtest esse jeden Tag einen Melonensalat und lasse das Mittagessen und sonstige fetthaltige Nahrungsmittel ganz weg Stefan !
Rezept:
kernlose grüne Melone
Fetakäse
Zwiebelringe, oder Stücke
Thunfisch
etwas Öl
Sonnenblumenkerne
Tomate
Mais
Erbsen
Kräuter
Eischeiben
Würzen nach Wahl
Davon kannst du essen soviel reinpasst Stefan, es ist sehr nachhaltig, sehr gesund und die Pfunde purzeln nur so !
Gruß
Jochen
Sichtweite 7. April 2022, 17:43
Wenn der Hunger sich wieder meldet haust du dir einfach ein paar Eier in die Pfanne, ganz einfach Stefan ;-))Gruß
Jochen