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Holger Born


Pro Mitglied, Wolfsberg und Graz

Fit mit Hugo

Zum Aufwärmen ein paar
- Sit-Ups
- Liegestütze
- Step-Training

Für Koordination und Gleichgewicht
- Kniebeuge
- Kopfstand
- Seilspringen

Zum Abschluss
- der 100m-Sprint und
- Gewichtheben in der Kraftkammer

Danach unter die Dusche und einen Energie-Drink.
Prost HUgo, den hast Du Dir verdient!

Danke auch seinem Trainer Flo!

Wie ihr seht - es gibt noch ein Sportlerleben außerhalb der Euro!

Diagnose: akutes Fußballfieber
Diagnose: akutes Fußballfieber
Holger Born

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