24-10-07

24-10-07

http://www.youtube.com/watch?v=A3REPMDSCh4


voller fuss --> rechter fuss (rf)
leerer fuss --> linker fuss (lf)


1. schritt:
lf schräg rückwärts nach rechts drehen

2. schritt:
rf seitwärts, kleiner schritt, weiter nach rechts drehen

3. schritt:
lf schließt zum rf, halbe rechtsdrehung beenden

4. schritt:
rf schräg vorwärts zwischen die füsse des herrn, nach rechts drehen

5. schritt:
lf seitwärts weiter nach rechts drehen

6. schritt:
rf schließt zum lf, halbe rechtsdrehung beenden



oder



was man mit einem schwarzen pola alles machen kann.. ;-)